Оптимальный возраст для начала занятий в секции художественной гимнастики – 3-4 года. К этому времени у ребенка уже полностью сформирована костная система, но мышцы и связки остаются по-прежнему эластичными и подвижными.
Детская художественная гимнастика – это один из самых популярных видов спорта для девочек. Она положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, способствует укреплению всех групп мышц и обеспечивает гармоничное развитие организма в целом.
Давайте разберемся, когда лучше всего начинать занятия художественной гимнастикой для детей, и о чем нужно позаботиться еще до начала обучения.
С какого возраста можно заниматься?
Школу художественной гимнастики можно посещать уже с 3 лет. В этом возрасте мышцы и связки у детей очень пластичные, поэтому легко растягиваются. Начинать тренировки могут и девочки старшего возраста – от 5-6 лет. При этом вес, рост и комплектация не играют роли – художественная гимнастика доступна для всех.
Занятия по художественной гимнастике проводятся под руководством опытного тренера. Обычно тренировки для начинающих проходят 2-4 раза в неделю. Девочки занимаются в небольших группах до 12 человек, поэтому тренер успевает уделить внимание каждой спортсменке, проработать отдельные гимнастические элементы и разобрать ошибки.
Выбор тренера по гимнастике
Чтобы девочка с удовольствием посещала школу художественной гимнастики и добавилась результатов в спорте, необходимо правильно выбрать тренера. Это ключевой момент, который важно учитывать при поиске спортивной секции.
Рекомендуем выбирать школу, в которой работают тренеры с профильным образованием. Обязательно обратите внимание, как преподаватель общается с детьми. Уточните, сколько лет он тренирует гимнасток и каких результатов достигали его ученицы.
7 факторов, которые важно учитывать при выборе тренера:
Наличие профильного образования.
Опыт работы.
Достижения и успехи педагога (как самого тренера, так и его учениц).